Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 101,84g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Гречка, Заливка из сметаны и яиц, Куриная Грудка, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Päivällinen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хек. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|