Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 45,31g | Hh: 179,21g.
Aamiainen: Kaffe, Oatly Ikaffe. Lounas: Garant Stora Vita Bönor, Apetina Fetaost 10%, Salakis Turkisk Lättyoghurt, Garant Rostad Paprika och Kikärtsröra, Bulgur (Kokt), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Päivällinen: Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Anamma Vegobullar, Blå Band Gräddsås, ICA Lingonsylt. Välipalat/Muut: Yoggi Original Blåbär , Quaker Havrefras, Marabou Mjölkchoklad. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte_ell
|