Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1019 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 77,89g | Hh: 91,21g.
Aamiainen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Roshen Lovita Classic Cookies Dark Choco, Куриное Филе Жареное без Масла, Молокія Молоко 2,5 %, Кофе. Lounas: Чай, Roshen Lovita Classic Cookies Dark Choco, Борщ Вегетарианский, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Куриное Филе с Сыром, Roshen Lovita Classic Cookies Dark Choco. Päivällinen: Своя Линия Цукаты с Ананасов, Roshen Lovita Classic Cookies Dark Choco. Välipalat/Muut: Чай, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Капуста, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|