Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2278 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 178,02g | Hh: 275,67g.
Aamiainen: Buongiorno Natura Yogurt Greco Magro 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale . Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Filetto di Merluzzo, Uovo Sodo, Bontà di Riso Riso Basmati. Päivällinen: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Terra & Vita Cuore di Iceberg, Buon Vento Filetto di Merluzzo. Välipalat/Muut: Miele, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Chiquita Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale , Chiquita Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|