Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
923 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 39,75g | Hh: 97,80g.
Aamiainen: Экофермер Фруктовая Пастила, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Lounas: Иван-Поле Яблоко Печёное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|