Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1611 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 107,55g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Леовит Капуччино, Хлеб Черный, Сало, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lounas: Помидор Соленый, Морковь по-Корейски, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Хлебец, Кефир 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Киви, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|