Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2269 kcal
|
Rasva: 146,54g | Prot: 111,04g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Spiegelei. Lounas: Gouda oder Edamer, Bockwurst, Rührei, Hackbraten. Päivällinen: REWE Bockwurst, Rührei. Välipalat/Muut: Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Danone Dany Sahne Mango, Tuc Paprika, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Käsebrezel, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|