Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1381 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 93,11g | Hh: 93,84g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Русское Море Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыросыр. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|