Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1129 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 65,27g | Hh: 141,58g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе. Lounas: Брокколи, Шпинат, Укроп, Семга. Päivällinen: Укроп, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. lisää...
|
|
681 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zarinochka 33
|