|
Die richtige Richtung ☕️🍀🌞🤗
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 74,20g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Polnischer Sauerkrauttopf, Salzkartoffeln. Päivällinen: K-Classic Halbfett-Margarine, Lindenhof Gouda, Echt Gut Zungenblutwurst, Aldi Schinkenbraten, Ja! Aufbackbrötchen. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|