Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1361 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 79,65g | Hh: 140,58g.
Lounas: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Edeka Bio Kichererbsen Nudeln, Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung, Bechamel Sauce. Päivällinen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gutes Land Gouda , 100% Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|