Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1458 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 72,18g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Nestlé Chocolat Poudre, St Hubert Beurre Demi Sel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Bio Village Lait Écrémé. Lounas: Panzani Farfalle, Pêche Océan Pavé de Saumon Atlantique sans Peau, St Hubert Beurre Demi Sel , Marque Repère Épinards Hachés . Päivällinen: Knorr Mouliné de Légumes Variés du Potager, Danone Le Nature Yaourt. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir 90% . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|