Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1257 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 72,50g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lounas: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат из Шпината, Салат из Редиса, Etlon Семга Ролл, Шефмаркет Том Кха, смузи шпинат сельдерей яблоко банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|