Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2123 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 108,55g | Hh: 207,57g.
Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Astoria Соус Сырный, Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, Бахетле Беляш с Мясом. Päivällinen: Мираторг Котлета по-Киевски, Astoria Соус Сырный, Астория Соус Кисло-Сладкий, Картофель Отварной, Куриное Филе. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Наш Хлеб Хлеб Злаковый, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|