Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2799 kcal
|
Rasva: 116,69g | Prot: 139,76g | Hh: 289,10g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад. Lounas: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Päivällinen: Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Бахетле Беляш с Мясом. Välipalat/Muut: Вологжанка Пряники с Брусничной Начинкой , Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Батон Нарезной, Astoria Соус Сырный, Бахетле Беляш с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|