Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
848 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 54,46g | Hh: 78,54g.
Aamiainen: Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lounas: Бахетле Пицца с Колбасой. Päivällinen: Цезарь Салат, Assortel Ризотто с Овощами. Välipalat/Muut: Nutriversum Whey Pro Pure. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina1608954
|