Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
895 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 54,49g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая , Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Говяжий Бульон. Päivällinen: Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Капуста Тушеная с Морковью, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|