Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1581 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 77,96g | Hh: 192,93g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Золотой Колос Медовик Домашний, Русское Море Горбуша Запеченная, Запеченный Картофель, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Гороховый Суп. Päivällinen: Добрый Апельсиновый Сок, Салат из Пекинской Капусты, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|