Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
977 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 113,73g | Hh: 67,21g.
Aamiainen: Яйцо, Хлебцы Карамельные, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Päivällinen: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Hortex Клубника Замороженная, Елисейский Ассорти Фруктово-Ягодное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|