Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1698 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 98,39g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: Варенье Яблочное (Белый Налив 2021), Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Молоко Домашнее, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Яйцо Домашнее. Lounas: Лукашинские Огурцы, Лук, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко Домашнее, Картофель, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Котлеты Куриные (Петровское) 20.02.22, Pasta Zara Вермишель. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|