Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2314 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 114,87g | Hh: 317,75g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Клюква, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Блины, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Крамбл. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, Рестория Шеф Морковь, Хайнц Кетчуп Томатный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Приосколье Филе Куриное, Крамбл. Välipalat/Muut: Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Хлебцы овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|