Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1530 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 54,44g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Cheese, White Bread , Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Broth (Home Recipe), Unico White Kidney Beans, Potato, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Great Value Party Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|