Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1404 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 47,14g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву , Плавленный Сыр, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Päivällinen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Välipalat/Muut: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 16,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss_markova
|