Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2260 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 80,81g | Hh: 367,99g.
Aamiainen: Schlunder Queque Chocolate, Arándanos, Frutillas, Plátano, Altocampo Avena Instantanea, Colun Yoghurt Batido Mora. Lounas: Malloa Salsa de Tomate, Peras, Manzana Roja, Tomates, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Zanahoria, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1. Päivällinen: Tia Lia Mermelada de Durazno Light, Palta, Lider Galletas de Soda. Välipalat/Muut: Schlunder Queque Chocolate, Hellmann's Mayonesa Light, Arándanos, Frutillas, Hellmann's Ketchup Light, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|