Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1567 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 52,39g | Hh: 207,88g.
Aamiainen: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Knorr Chili Sauce, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Lounas: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Oatly Haferdrink Orange Mango, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver. Päivällinen: Saskia Vitaminwasser Reload, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kuljanka Szegediner Gulasch. Välipalat/Muut: VeHappy Caffe Hafer Macchiatto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|