Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1779 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 101,60g | Hh: 252,85g.
Aamiainen: Дыня, Виноград, Клубника, Ананас, Грейпфрут, Мандарины, Инжир, Riviera Yogourt , Яйцо, Emma Pecorino Crotonese , Costco Blueberry Bagel. Lounas: Farm Boy Хумус, Огурец (с Кожурой), Azuma Gourmet Seaweed Salad, Costco Bagel. Päivällinen: Зефир, Огурец (с Кожурой), Редис, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Морковь, Брюссельская Капуста, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Грибы, Свеклы, Камбала. Välipalat/Muut: Lindt Swiss Classic, Costco Blueberry Bagel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|