Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
3285 kcal
|
Rasva: 147,56g | Prot: 89,48g | Hh: 377,43g.
Aamiainen: Russo's Bakery French Bread, Fried Egg, Great Value Shredded Hash Browns. Lounas: Unsalted Whipped Butter Stick, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Feta Cheese, Chicken Stock, Italian Bread, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Stella Artois Lager, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured) . Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts, Girl Scout Cookies Samoas, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|