Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2168 kcal
|
Rasva: 133,88g | Prot: 90,55g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: 오뚜기 XO교자 새우&홍게살. Lounas: 삼양 까르보나라 불닭볶음면. Päivällinen: 고추장삼겹살, 새송이버섯, 상추. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|