Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1960 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 63,97g | Hh: 57,76g.
Aamiainen: Kroger Eggs (Large), Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lounas: Market District Roasted Red Pepper Hummus. Päivällinen: Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Vodka, Kirkland Signature Pistachio Nuts, Carrots. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|