Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
471 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 20,97g | Hh: 59,00g.
Aamiainen: Maracujá, Ovo, Wickbold Pão Integral, Manteiga (com Sal). Päivällinen: Maracujá, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Banana, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaeduarda0909
|