Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1736 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 108,15g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Roerei, Aldi Hespenworst, Speltbrood. Lounas: Geitenkaas, Delhaize Kalfslever, Geitenkaas. Päivällinen: Pizza Hut Lookbroodjes, Durum Doner. lisää...
|
|
3009 kcal
|
Harjoitus:
stappen per dag calorieën - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heidi.gabriels76
|