Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1886 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 77,57g | Hh: 194,71g.
Aamiainen: Rote Paprika, Milch 1,5%, Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Penny Markt Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%. Lounas: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Président Camembert L'original, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Bresso Feine Kräuter, Lyoner. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Pfälzer Saumagen, Maggi Rahmsauce Zum Braten , Kartoffelbrei, Gartenkrone Sauerkraut. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Zespri Kiwi Gold . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chappi1902
|