Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2286 kcal
|
Rasva: 141,83g | Prot: 232,16g | Hh: 4,34g.
Aamiainen: Peñaranda Chorizo Tipo Pamplona, Farmacias Similares Low Carb Protein, Chicharrón, Huevo Cocido. Lounas: Farmacias Similares Low Carb Protein, Queso Manchego. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Chuchonmx
|