Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1742 kcal
|
Rasva: 94,54g | Prot: 71,06g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Апельсин, Салат по грузински, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самсон Шницель. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Santal Ананасовый Сок, California Gold Nutrition Коллаген, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|