Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
810 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 38,51g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Верес Рагу Овощное, Гречка Вареная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Европа Минтай Припущенный с Овощами Лайт ПП, Гречка Вареная. Päivällinen: Coffee Like Капучино (300мл). Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|