Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1732 kcal
|
Rasva: 121,91g | Prot: 83,20g | Hh: 75,95g.
Aamiainen: Café, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates Cherry, Not Co Not Milk, Bimbo Rapiditas Integrales, Durazno. Lounas: Paladini Jamón Cocido, Paladini Mortadela, Paladini Salame Tipo Milán , Tira de Asado, Paladini Salamin Picado Fino, Helado, Chorizo. lisää...
|
|
240 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Ratsastus - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|