Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1432 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 65,20g | Hh: 178,67g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Восход Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Манго, Адмирал Бенбоу Филе Куриное в Панировке, Националь Булгур Отварной. Päivällinen: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Глобус Филе Куриное в Панировке, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Торт Сметанный с Фруктами. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Рахат Горький Шоколад 80%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Добрянка Торт Сметанный с Фруктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|