Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1336 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 65,01g | Hh: 153,95g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 淘大 (Amoy) 日式餃子, 葡萄乾麵包. Päivällinen: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 爭鮮 扇貝茶碗蒸, 白飯. Välipalat/Muut: 奇華 迷你合桃酥. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|