Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2040 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 90,06g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Светлое Пиво, Fish House Креветки Королевские, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|