Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
920 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 109,17g | Hh: 51,51g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Панна котта. Lounas: Куриная Печень, Ржаные Хлебцы, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Морковь, Сметана, Салат им. Чейзера. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ольга, доброе утро! Вы когда еду в дневник вносите там есть кнопка фото, добавляете свой приём пищи и можете к нему оставить комментарии. С полной версии сайта или при заходе с браузера есть возможность добавить пост не с одной фото, а вставить несколько. Как это делается не подскажу, так как я с приложения на телефон тут сижу))
17 maalis 22 jäseneltä: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|