Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1530 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 84,76g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Krautsalat, Gekochtes Ei, Türkisches Fladenbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Mandarine, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour. Lounas: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Laschinger Premium Räucherlachs, Spiegelei, Tillman's XXL Hähnchenschnitte, REWE Bäcker Brötchen . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|