Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1066 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 60,66g | Hh: 95,43g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lounas: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Просто Мёд . Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Куриные Голени с Кожей, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Куриные Грудки (Жареные), Подсолнечное Масло, Магнит Салат Листовой, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|