Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2027 kcal
|
Rasva: 104,68g | Prot: 79,32g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Гороховый Суп, Грецкие Орехи, Золотой Колобок Сушки Челночок. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками. Välipalat/Muut: Metro Chef Щербет Клюквенный, Globus Пирожное Кольцо с Творожным Кремом, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lisää...
|
|
349 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|