Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1551 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 105,20g | Hh: 94,32g.
Aamiainen: Индейка Отварная, Плоская Кукурузная Лепешка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Now Foods Гороховый Протеин, Борщ Вегетарианский. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Винегрет, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Koska Пекмез из Шелковицы , Now Foods Гороховый Протеин, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Foods Гороховый Протеин, Скумбрия Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|