Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2014
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
136 kcal
|
Rasva: 1,41g | Prot: 4,84g | Hh: 25,66g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Cucumber (Peeled), Turkish Coffee. lisää...
|
|
4818 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desperate1964
|