Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1461 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 98,88g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Круассан, Кокос и Кедр Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Ирмень Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Santal Красный Сицилийский Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|