Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1438 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 67,59g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Бондюэль Зелёный Горошек, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Авокадо, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Оливковое Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Сало Соленое , Му-Му Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|