Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1178 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 110,82g | Hh: 52,29g.
Aamiainen: Rasting Zwiebelmettwurst, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Mestemacher Eiweißbrot, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. Lounas: Radieschen, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Edeka Mini Pflaumentomaten, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Edeka Edamame. Päivällinen: Bofrost Alaska-Seelachsfilet, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Saure Sahne, Händlmaier's Grill Senf, Champignons, Frühlingszwiebeln, OceanSea King Prawns. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|