Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1499 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 109,46g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Паста «Чизбургер». Päivällinen: Фруто Няня Лимонадик (Яблоко, Арония, Клубника, Лимон, Базилик), ПП-Шаверма. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Etlon Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|