Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1563 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 76,36g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Royal Forest Кленовый Сироп, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Творог Quark 0.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Valio Эдам 9%. Lounas: Starbucks Фруктовый Салат, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Семга Запеченная. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрау-Дюрсо Шампанское, Торт Сникерс. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|